L’image est un support inspirant qui peut faciliter la libération de la parole. Entre autre, elle favorise l’expression métaphorique et symbolique.
Voici un photo-langage sur l’air, cet élément de la nature qui, bien que quasi invisible et insaisissable, donne le souffle de vie, permet la respiration, constitue le véhicule des sons et des odeurs.
Partant de ce photo-langage, quelques thèmes possibles autour de l’élément air :
– Je peux vous montrer une des photos qui m’inspire
– Je peux vous parler d’une expérience désagréable que j’ai vécue avec l’air
– Je peux vous parler d’une expérience agréable que j’ai vécue avec l’air
– Une sensation agréable que me procure l’air
– Une sensation désagréable que me procure l’air
– Si j’étais l’air, je serais celui-ci, parce que…
– Ce que l’air évoque pour moi en tant que symbole
Activités complémentaires après un cercle sur l’air :
1- Mur du silence
Inviter le groupe de participant·es à écrire tour à tour et en silence des associations spontanées d’idées autour du mot AIR. Après 10mn environ, lorsque le groupe a fait le tour des possibles, lire toutes les associations mentionnées, et demander collectivement de classer ces mots selon différents critères, en permettant si besoin d’expliciter les choix mais sans tomber dans le débat.
Suivi par :
Une réflexion sur les notions de dualité, de paradoxe, de juste milieu
Une métaphore avec l’histoire de « la petite fille du silence » (in Contes, chants, poèmes et histoires de sagesse)
Un des cercles : « Une odeur que j’aime et qui me fait du bien » ; « Une odeur qui me dérange » ; « Un son qui m’apaise » ; « Un son qui m’énerve »
2- Une visualisation sur l’air (in Outils pédagogiques, « Visualisations après un cercle »)
Suivi par :
Un cercle : « Je peux vous dire comment je me sens après la visualisation »
3- Exercice de réflexions
Nous avons besoin d’air pour vivre, il est donc essentiel de lutter contre les pollutions qui en altèrent la qualité dans notre environnement, ce qui peut nuire à notre santé. En groupe, réfléchir aux causes et aux formes de pollution de l’air et rédiger une charte mondiale de l’air.
Suivi par :
Deux cercles : « Un comportement bénéfique pour éviter la pollution de l’air que j’adopterai facilement » ; « Un comportement bénéfique pour éviter la pollution de l’air que j’ai du mal à adopter »
4- Exercice de respiration diaphragmatique
Suivi par :
Recherche d’information sur la cohérence cardiaque
Un cercle » « Je peux vous dire comment je me sens après l’exercice de respiration »
